處女座的健身指南

  處女座的健身指南

  【處女座:健康的概況】

  處處們的腸道是不好的,它是感受到壓力的第一個身體部位。

  你可能正在努力逃避氧化鎂乳劑(註:治療胃部不適的一種化學藥劑,味道不好),那么試著改變一些生活習慣,就可以免於這方面的受到傷害。做一做冥想、制訂一個側重於全身放鬆的健身計畫,對身體做適當的調整,會對傾向完美的你很有吸引力。當然這些措施的效果是非常顯著的。

  很幸運的是:處處們,你們一般能保持苗條的身材。對於其餘星像的人來說,從來不要讓一個處處去休息!處處們喜歡忙碌的高產。平均來說,處處們要完成兩個人的工作。。。。。。或者可能是四個人的!

  你應該意識到其他人可能把雙腳高高抬起,用這些時間去休息了。他們看到你仍在工作,會使你看起來像個受氣包。請學會分配家務和責任吧。請建立一個體系來激勵你旁邊的人的積極性。

  你應該意識到:所有的人都是在按自己的計畫做事,而不是按照你的。“完美準確的做完”所有的事情從來就是不可能的。

  處處們要細心對待自己的飲食。處處們會吃最新鮮的水果和蔬菜,不要吃驚,因為處女座是管理秋收的。許多處處是素食者。但是請確保你能夠廣泛食用必須的食品,因為你要良好的組織你的飲食,確保你不是缺少鐵或者缺少其他的什麼營養元素。

  幸運的是,處處們是世界上最好的計畫制訂者,能夠把生活的的每件事組織的井井有條。你肯定有把事情看成黑白兩個極端的趨向。

  不要忽視你的飲食,那是犯罪!既然你喜歡所有的事情都有條理,那么堅持寫一個食物日記,或者繪製一個健身進程的圖表吧。因此處處們要想辦法減輕壓力,在日常生活中加入一此簡單愉快的消遣活動,比如騎車或者散步.

  不是所有的事情都需要一個目的。最重要的是,要不經常放鬆自己。處處經常擔心一些事情,總是擔心很多!處處有此愛走極端和一點點強迫心態,就是危險的。切記:明天是新的一天。

  【處女座:超級完美、極端潔癖】

  處女座的朋友,基本上是那種一絲不苟、做起事來像軍官、感情上有潔癖的那種人。可是其實本人卻又溫情的不得了,連「威鯨闖天關」、「我不笨、所以我有話說」這種溫馨家庭喜劇片都可以讓他哭得悉哩嗶啦。由於處女座實在太處女座了,讓其他星座的朋友對這個星座的純潔專一隻能高掛免戰牌。因此我最喜歡把這個星座的人叫做「處女寶寶」。

  處女寶寶由於事事求完美(其實是為了自己安心)、自立自強(其實是不相信別人的能力),因此就成了眾家親友生病時最佳的守護天使。但是腸胃不好的處女寶寶其實最需要大家的關心了。因為便秘、拉肚子這些問題是最不好意思大聲說的問題、偏偏大家又不覺得有什麽重要、使得需要關懷的處女寶寶往往會鬱卒不已。再加上處女寶寶的男生腳修長、女生腿苗條,讓大家只會流口水,都忘記提醒處女寶寶運動前要先作好暖身運動,使得處女寶寶往往變成運動傷害的受難者,常常肌肉酸痛、一拐一拐地走路。 偏偏處女寶寶的便秘、拉肚子都是些不可告人的臭毛病,上醫院看腸胃科雖然有一點幫助,卻沒法完全解決處女寶寶的健康問題。處女座的超完美主義,是所有病源的禍根,最好讓心理醫師幫處女寶寶做一個壓力放鬆咨商,再請營養師解說放鬆心情與營養攝取的重要性,上醫院治病才能有療效。

  如果你的處女座情人沒有瘦削的體型,反而是胖胖的,可要特別提醒另一半得饒人處且饒人,不要一天到晚挑剔嘮叨,早點改掉事必躬親的壞習慣,把部屬都得嚇跑了。 爸爸媽媽們也要告訴處女座小朋友,處女座的圖圖上面都會抱著一堆玉米,因此處女寶寶們平常要多多補充五穀雜糧,才能攝取足夠的膳食纖維。讓腸胃蠕動更順暢、便便咚咚排、屁屁撲撲通、真的很健康唷! 利用運動來放輕鬆,也能讓處女座小朋友稍微調和黑白分明的極端個性。在家裡踩踩運動型腳踏車、跑跑健步機,是最適合處女寶寶的運動了。體力足夠時,馬拉松和田野慢跑也很過癮。

  由於處女寶寶的腳踝和小腿通常都很漂亮,作運動的時候應該要套上腳套、也要穿上運動鞋,才會使腳的曲線夠修長苗條。

  【處女座的健康小秘訣】

  健康飲食:五穀雜糧、波菜、動物肝臟

  健康運動:室內腳踏車、跑步機

  健康風險:便秘、拉肚子、胃痛、從某種程度來講,所有偉大的運動員都是被驅動的,身體健康意味著要小心處理飲食和運動。但是太過分的偏執或者是驅動可能意味著應力性骨折,肌肉疼痛和不必要的失望

  去奮鬥吧,你可以做好。超重的處處閃(可能只有一兩個)要小心:如果你放縱你的完美傾向,你可能會患飲食紊亂症的。

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