牡羊座的健身指南

　　【牡羊座：健康的概況】

　　你的內心充滿了熱情和能量，你工作努力，玩的甚至更努力。“節制”這個詞在你的字典里是找不到的。你做一切事情可以充滿樂趣和熱情：吃好吃的，玩壁球，談戀愛。你總是“樂在其中”而且對你的未來有很堅定的信念。

　　另一方面作為牡羊，你缺少耐心，做所有事情尋找最快得到結果的方式，包括運動和減肥。我們的身體可不允許總是按照你的時間軸來運行，所以你要適應大自然的慢節奏，放慢一些。幸運的是，你不會有像體重的增加這一類的問題所煩惱，因為牡羊座總是運動的。

　　你很擅長複雜的團隊運動和訓練方法，因為你的掌管行星“戰神”給予了你非常棒的力量、忍耐力、自信和動力。高水平的競爭，牡羊也總是能比缺少十足決心的競爭對手堅持的更久。對於很高的目標，牡羊一心想要勝利並且會去努力做到。

　　當你在一個勁頭十足、充滿活力的訓練後冷靜下來，你會覺得那感覺非常的棒。試試這些比較給力的運動，例如：功夫、帆板、溜冰、足球、壘球、籃球、體操、拳擊、跳繩。火星象徵著鋼鐵般的意志，可以嘗試舉重和擊劍。

　　牡羊容易運動過頭，記住保持多喝水。在食物上，牡羊非常喜歡辣的，所以在烤雞和烤魚時多儲備些美味的辣辣的調味汁來增添風味。

　　你可能有壓力過大而頭疼的經歷。很重要：你的牙齒是你身體狀況的反映，把保護牙齒健康作為你處理病痛的一個依據並定期去找你的牙科醫生檢查。

　　【牡羊座：熱情洋溢、神采飛揚】

　　假如您身邊的哪只活潑亂蹦的小羊兒，忽然一反常態的安靜起來，開始喜歡睡午覺;或寫真集只看了兩頁，就一發不可收拾的流鼻血;或上網talk的時間，越來越晚，不睡覺也沒關係時，請小心!這隻小羊已經要引起醫學界的恐慌了!(複製羊?當然不是了!)因為...小羊兒生病了!

　　求學工作的壓力，往往使得小羊兒的焦心憂慮變成了折煞人的頭痛昏睡。由於小羊兒主掌頭部的健康，因此小羊兒們遇到考試零蛋、業績向下掉、或是另一半始亂棄終時，心裡的焦慮與悲傷就會以頭痛、流鼻血、鼻竇炎、失眠、昏睡等症狀發作。一些比較沈不住氣的小羊兒，還會鼻青臉腫(睡得不安穩、摔下床來)或血流滿面(急急忙忙地擠豆子、刮鬍子)呢。

　　拚命叄郎的小羊兒，是個充滿力量、個性積極又熱情的好夥伴。只不過，這種個性要折煞了身上的各種器官。怎麽說呢?牡羊做一做起事來，好勝好強的個性，絕不輕易認輸。因此在人前有淚不輕彈的小羊兒，可是容易被「緊張性頭痛」折磨地齜牙咧嘴呢。

　　「牙痛」也是白牙座的一大隱憂。不論做什麽事都和時間賽跑的小羊兒，刷牙時總是亂刷一通、交差了事。再加上喜歡嘗試新事物的個性，只要夠酸、夠辣、夠嗆的強烈味道，嘴巴的那股味道，可真是教人不敢領受。雖然如此，小羊兒即使覺得牙齒怪怪地，不論是喝熱湯、吃冰棒，就有一陣酸痛感直衝腦門，但是遇到牙齒痛的問題，白牙座也還是毫不在乎甩在一旁，因為生活中有更多值得值得追求的目標嘛。

　　怎樣呵護小羊兒的情人?頭痛、流鼻水、耳朵痛、牙痛的小羊兒一定要快點去看病，才能讓個性急躁的小羊兒早點恢復健康，努力向前沖。由於小羊兒好勝心特強，因此可以配合小羊兒主掌神祗「戰神」和「鐵器」的特質，鼓勵小羊兒的另一半多多到健身房去出風頭，或是參加籃球、賽車、腳踏車等運動，既可以發泄精力，又可以儲備健康資本。

　　至於家有牡羊寶寶，家長最好讓小小羊兒養成多吃綠油油蔬菜、多喝現榨新鮮水果汁的好習慣，同時要多多鼓勵牡羊寶寶多聽聽新世紀冥想音樂，培養耐心與氣質，這種愛的教育不但可以平靜火象星座的牡羊寶寶，還能夠減少牡羊寶寶長大後中風的危險唷!

　　【牡羊座的健康小秘訣】

　　健康飲食：綠綠的小麥苗汁

　　健康運動：籃球、賽車、腳踏車、功夫、帆板、溜冰、足球、壘球、籃球、體操、拳擊、跳繩

　　健康風險：頭痛、牙痛、做太多事情卻不知道你身體的極限。