金牛座的健身指南

　　【金牛座：健康的概況】

　　作為金牛座，你懂得用所有的感官來感受世界，包括觸覺，聲音，氣味和味道等等。

　　你熱愛床地之歡，熱愛美好的食物，甚至喜歡某些面料接觸你皮膚的感覺(更別說肌膚之親了)，還有對優美音樂的敏感。然而你也是天生的享受派，所有你也有可能是一個整天賴在沙發里看電視的人。金牛座往往是久坐的，而不是運動的。那種天生對朱古力和法國美食的喜愛可以讓你體重倍增。整日宅在家裡和網路或者電視為伍，也是牛牛們的特色。

　　好好把你敏銳的感官運用起來，而不是去牴觸他們，保持經常鍛鍊身體的計畫是你生活的樂趣。脫掉你心愛的舊毛衣，穿上舒適和身的運動服去健身房吧，帶上你的IPOD，聽著你喜歡的音樂。或者偶爾下班後享受一下桑拿和按摩。女金牛們似乎特別對芳香療法按摩特別喜愛。當你運動到下腹部肌肉都在酸痛的時候，提醒自己，鍛鍊總會讓你的性生活更加活躍和愉快的。

　　如果你找到一個你喜歡的運動 - 充分利用它的作用吧!如果你喜歡騎車，踏上你的腳踏車去尋找一個美麗的，沒被發現過的地方。如果你喜歡游泳，不要把地方永遠只鎖定在你常去的那個游泳池。今年夏天，試著去一次郊遊，像個孩子一樣投入到那個古老的天然的游泳池的懷抱里，也可以和你最親密的朋友，偷偷地來個裸泳!金牛座喜歡綠樹和鮮花，所以在你的花園裡工作既可以給你帶來豐碩的果實，又能強健你的四肢。問題是，只有你能真正的享受這個過程，才會讓你你更容易堅持下去。

　　各位牛牛們，不要對你的飲食習慣持激進的態度(譯者：這裡應該是突然節食的減肥方法)。如果有一天你讓自己感到享受美食的權利被剝奪，你會被深深地激怒。訣竅是逐步地讓你的飲食做一些健康的變化，這樣既能讓你保持對美食的熱情， 又能保持你健康的新陳代謝。即使在你的健康平穩期，也不能放棄和鬆懈。

　　因為你被金星掌管，而這是一個代表著享樂主義，貪圖享樂的星球，只有你定期的從你的努力中得到回報，你才會更有動力，繼續努力，並由此獲得成功。所以記錄下你成功道路上的每一次小成就，並確定你的下一個目標吧。(健康方面的)

　　最後，金星會給你一個令人難忘的，富有磁性的嗓音(甚至是歌唱的能力)，但你在冬季會更容易受喉痛或者喉炎的煩擾。每天早餐時堅持喝一杯果汁，如果你開始喉嚨痛了，喝一點蜂蜜檸檬茶或者用淡鹽水漱口也能緩解。

　　【金牛座：養尊處優、氣質出眾】

　　小金牛的喉嚨鼻子都不太聽話、動不動就會聲音沙啞、喉嚨痛、流鼻水，因此不論有沒有流行感冒、小金牛都得向醫院報到。 偏偏小金牛對民間小偏方沒什麼興趣、因此小金牛生病呻吟時絕對要記得「破財消災」這句話、找名醫就對了。同時要好言好語地哄小金牛戴上圍巾和口罩、以免小金牛咳起來一發不可收拾。否則鼻涕一把把的小金牛、可是頂煩人的。

　　小金牛為了寵愛自己的感官享受、可是徹徹底底的美食愛好者，普通的大魚大肉對小金牛來說一點都不稀奇。只有法國大廚巧手料理的法國大餐、日本名廚精心製作的蛋糕甜點、香港師傅慢火調製的港式飲茶，才能引誘小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心滿意足的品味一番。在這種先天嬌貴、後天奢侈的習性之下、小金牛可是不肥也難呢! 如何讓男生小金牛英俊挺撥、女生小金牛嬌美動人呢?如果你不是耳鼻喉科醫師、營養師、體育老師這幾行的專業人士，那么你一定要切記「高貴不貴」這個原則;只要用很有氣質的音樂和室內擺飾訂住小金牛的心、再明示小金牛自己所擁有的高貴特質(小金牛很笨、不能用暗示)小金牛就會傻呼呼的埋頭苦幹、就像紅蘿蔔後的那頭驢子一樣;工作、念書、再運動、一心一意只為了「品味獨特」這幾個字而努力。

　　如果你的情人正是小金牛，最重要的就是讓小金牛保持心靈的平靜，才能轉變小金牛頑固的牛脾氣。例如說，和金牛座的情人，共同研究芳香療法的奧秘，高級的芳香精油，不但能夠平靜小金牛的心，還能夠激發小金牛風采動人、金光閃閃的內在。如果小金牛心情煩悶，永遠記住，高超的作愛技巧遠比甜言蜜語更能讓小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千萬記得，利用手指輕柔的愛撫，就可以讓你倆同時達到超級快感唷。 至於家有金牛寶寶，要讓胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、強迫運動、限制飲食是最有效的方法。想辦法把朱古力、奶精、蜂蜜、沙拉醬藏起來、以免小金牛食指大動、欲罷不能。同時還要讓小金牛動動、跑跑、跳跳，多多參加有氧舞蹈或國際社交舞的課程，小金牛才不會變成大肥牛。

　　【金牛座的健康小秘訣】

　　健康飲食：溫熱的蜂蜜綠茶

　　健康運動：有氧舞蹈、花草園藝、高爾夫球、騎車

　　健康風險：聲音沙啞、喉嚨痛、鼻過敏、惰和慣性讓你沉浸在過去，即使在運動和健身方面。你的記憶一直停留在國小時代，如果你任其存在，他會一直讓你身體狀況不佳。來吧金牛座，動起來吧，我保證你會喜歡它!