B型血人較幸運，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了愛逛街，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。

建議食用：各種肉類，海鮮、新鮮乳酪、奶油、橄欖油和魚肝油、大米、穀物等、洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜、香蕉、蘋果。

少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿、龍蝦、章魚、蝦、哈爾濱理工大學乳酪、冰淇淋、蔬菜油;各類堅果、黃瓜、非稻穀類麵包、玉米、蘿蔔、椰子。 (血型與性格 /xx/)

可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、優酪乳。