在生活繁忙的現代社會，人們似乎很難像古代每日無所事事的貴族們，記下自己的夢，然後細細推敲其中的奧妙。總之對許多人來說，這種無聊事，大概只有在看心理醫生，和Discovery頻道中才會出現。

我自己的想法呢？無關佛洛依德，只是很單純的回到夢的本身。夢是有趣的，這樣就夠了！

於是我自己的出發點是：記錄夢，只因為那真的很有趣。

不過後來我才發現，就算是基於好玩，記下的一些夢，往往日後也會有原本意想不到發現。

這樣也許還不足以說服你，那么請參考一下後面的幾個理由，找一個當做自己的動力吧：你可以藉著夢，更了解自己的個性；你也可以藉著夢，了解目前自己的心理狀態，比如說工作壓力來自何方，或是感情上的問題出在哪裡，說不定眼前的問題就因此迎刃而解了喔！當然也有很玄的說法，你可以從夢中找出一些未來的暗示，總之，無論是什麼理由，那都很值得鼓勵。

你是不是有點心動了？

當你寫下了自己的夢，你當然會很想了解它們，這時候問題來了，誰能為你解夢呢？

很久以前，如果你是住在皇宮裡的貴族，那一切好辦，交給祭司之類的角色就行了！他會跟你說許多玄之又玄的話；到了上個世紀(現在已經是2000年了，好快！)，解夢有陣子似乎是心理學家和心理醫生的專利，他們會引經據典拿出很多理論，告訴你性格里有那些壓抑或願望，比祭司還鐵口直斷，像比你還了解你自己！

如果你和管理員一樣，總覺得無論祭司或是專家的意見都很難說服你，也不愛K那些會讓自己看過後頭更昏的東西，那很好！你和我一樣，固執的認為最佳的解夢人就是自己！這種想法說起來容易而有氣魄，但做起來當然困難重重，解夢，總要有個最基本的原則吧？

經過一些嘗試，我發覺有些小技巧對解夢很有用，我把它寫在下面，你也可以試著用這些方法來解釋看看自己的夢！

規則終究是規則，它絕不是真理，下面的技巧，只是從某些角度幫助你了解自己的夢，我的經驗是，你真的解開自己的夢時，會有種『對了！就是這樣！』的感覺，那種感覺比任何技巧和理論都可貴。

人和動物：夢中出現的人或動物，通常就是你自己的化身。

夢中出現的角色通常是你自己，這種論調，許多解夢的書籍都會提到。但什麼叫『通常』？表示有例外羅？最常見的疑惑是，難道我夢見父母、情人，也都是我自己的化身嗎？

所以，你先不用急著馬上對號入座，你不妨先回想一下，你夢到的這些人物給你什麼最直覺，最直接的感覺！也就是：他是個怎么樣的人？用最簡短的話把它說出來！

接著，你才問自己這個問題：夢中這個人最主要的特徵，是不是我性格中的某一部分？如果是，我們才把這個角色視做是你自己的化身！

如果夢中角色是正面的，我們自然很樂於承認自己性格中有這個特徵，如果是負面的角色，我們難免都會有心裡掙扎。但反正只有你自己知道，承認一下也無大礙。

我自己的經驗和感覺是，夢是在放鬆狀態下的腦部活動，但因為它呈現的方法很像電影，所以它常常喜歡用角色發生什麼故事的方法，來進行自我的思考；用這個角度，去看你夢中人物和人物的關係，再對比你真實生活中的經驗，你常常會豁然貫通，原來是這么回事！

動物呢？你不妨這么想，你的夢說故事說到一半，覺得用個動物來表現更妙，所以它選了某個動物而不是人。動物和人的差別在於，你可以更快就說出這個動物的特徵，然後有點痛苦的思考，自己是不是夢中的那隻動物？：)

關於人和動物出現在夢中，收藏室中有一些有解析的例子，你若覺得上面這一段不知道管理員在說什麼外國話，不妨先參考一下裡面的例子。

感覺最重要

夢中的情節通常光怪陸離，不合理到了極點，但感覺卻是非常真實的。

所以，回想夢中的感覺和情緒，往往比分析夢中的情節更容易解開你的夢。

我的經驗是，仔細回想夢中某個關鍵的感覺和情緒，然後問自己，這種情緒是否似曾相識？是不是在真實生活中，也有過類似的情緒經驗？或著用口語一點的說法，你問自己：『有沒有因而想起什麼事情？』

因為夢而讓你想到什麼，『就是這個感覺！』的事，你就找到了解開整個夢境的關鍵。

建築物和交通工具

我們會夢見建築物或交通工具，管理員不敢告訴你，出現這些一定是什麼意思，但你可以朝這個方向來想：進入人生的某個階段(進入某幢建築物)，或展開一段人生的旅程(搭上某個交通工具)，來試著解釋你自己的夢！通常會有意外的發現。

有人提到，如果夢到駕駛著某種交通工具，那也可能和你的身體狀況有關，一路平順或道路泥濘不堪，分別暗示著身體的好和壞，這個說法不無道理，你也可以拿來參考。

找出你自己的關聯：自由聯想

總之，無論夢到什麼，放輕鬆去看待它。管理員個人的看法是，夢是個濫情而充滿想像力的導演，就算是過於血腥暴力，也只是因為夢喜歡用很誇張而充滿戲劇性的手法來表現而已。

放鬆心情後，仔細推敲夢中出現的每個角色、場景和道具，你會慢慢找出自己夢中世界和現實世界的關聯。

所有別人編的夢辭典，都只能做為參考，甚至偏激一點來說，最好少去參考，免得反而讓你誤解了自己的夢。為什麼？簡單來說，有人喜歡看電影，有人很討厭進電影院，那他們夢到電影院，絕對不會是相同的意思。

所以照理來說，每個人如果很有耐心的記下自己的夢，分析並整理，最後都會有一本屬於他自己的，獨特的夢辭典。

問題是，怎么找出那些奇妙的關聯呢？管理員建議用一種自由聯想的方法，比如說夢到帽子，帽子讓你聯想到什麼呢？你放鬆心情，一路自問自答下去，像成語接龍一樣不要設限的自由聯想，最後你通常會找到一個對了！就是這個意思！的聯想！恭喜你！你找到自己的關聯了！

最後就是練習了，有人把練習解夢比喻成練習外語，我覺得很妙，事實上從記錄夢到解夢的一連串過程，都很像在練習另一種語言，不過好處是，只要相信你自己的直覺，只有你才了解自己的夢！你就會越練越純熟，也越來越能在裡面找到樂趣。