Arousal中文心理

在心理學中，"arousal"（中文譯為「喚醒」或「興奮」）是指個體生理和心理的激活狀態。這種狀態可以表現為心率加快、血壓升高、呼吸急促等生理反應，同時也包括警覺性提高、注意力集中等心理變化。喚醒水平可以影響個體的情緒、認知和行為表現。

喚醒水平的高低與個體的表現之間存在一定的關係。根據耶克斯-多德森定律（Yerkes-Dodson Law），適度的喚醒水平有助於提高任務表現，但過高的喚醒水平可能導致焦慮和壓力，反而降低表現。因此，喚醒水平需要在一個適中的範圍內，才能達到最佳的表現狀態。

喚醒狀態可以由多種因素引起，包括外部刺激（如環境中的噪音、光線）和內部因素（如情緒、壓力、動機等）。不同的情境和任務可能需要不同的喚醒水平，因此理解和管理喚醒狀態對於心理健康和高效工作具有重要意義。