為何會夢遊

夢遊（Somnambulism）是一種睡眠障礙，屬於非快速眼動睡眠（NREM）異常行為的一種。夢遊的原因目前尚未完全明了，但有一些理論和因素可能與夢遊的發生有關：

1. 遺傳因素：夢遊有家族遺傳傾向，如果家族中有夢遊史，個體夢遊的風險可能較高。

2. 睡眠結構：夢遊通常發生在非快速眼動睡眠的第三階段，這個階段的睡眠較深，難以被喚醒。

3. 神經傳導物質：大腦中神經傳導物質如去甲腎上腺素和血清素的水平可能與夢遊有關。

4. 心理壓力：壓力、焦慮、創傷或情緒困擾可能增加夢遊的風險。

5. 睡眠不足或睡眠質量差：缺乏充足的睡眠或睡眠質量不佳可能增加夢遊的發生。

6. 藥物和酒精：某些藥物（如抗抑鬱藥）和酒精可能會誘發或加重夢遊。

7. 生理因素：發燒、低血糖、睡眠呼吸暫停等生理問題也可能與夢遊有關。

夢遊的治療通常包括改善睡眠衛生、減少壓力、避免睡眠乾擾因素和藥物治療等。在某些情況下，夢遊可能需要專業的醫療介入。如果你或你的家人有夢遊的問題，建議咨詢醫生或睡眠專家以獲得適當的診斷和治療。