什麼是｢血型療法｣

血型療法是一種基於個人血型來制定飲食和生活方式的健康管理方法。該理論最早由美國自然療法醫師彼得·達達莫（Peter J. D'Adamo）在其著作《吃對血型：4種血型的健康飲食法》（Eat Right 4 Your Type）中提出。達達莫認為，不同血型（A型、B型、AB型和O型）的人具有不同的生理特徵和遺傳背景，因此需要採用適合其血型的飲食和生活方式，以達到最佳的健康狀態。

根據血型療法的理論：

1. O型血：被認為是最古老的血型，適合高蛋白飲食，如肉類和魚類，但應避免乳製品和穀物。
2. A型血：適合素食為主的飲食，強調蔬菜、豆類和穀物，減少肉類攝入。
3. B型血：適合多樣化的飲食，包括肉類、乳製品和穀物，但應避免某些特定的食物，如玉米和花生。
4. AB型血：結合了A型和B型的特點，適合混合飲食，但應避免紅肉和某些豆類。

儘管血型療法在一些人群中頗受歡迎，但其科學依據並未得到廣泛認可。許多醫學專家認為，血型與飲食需求之間缺乏直接的科學聯繫，且個體差異遠不止血型這一因素。因此，血型療法更多被視為一種輔助性的健康建議，而非嚴格的醫學指導。