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抑制食慾，聞聞香蕉、蘋果。來自芝加哥“嗅覺與味覺治療研究基金會”的美國神經學家賀煦針對肥胖者開展了一項研究，讓他們在嘴饞時聞香蕉和蘋果，結果顯示，聞這些氣味的受試者能減掉更多的體重，原理就是這些氣味有抑制食慾的作用。