家居的溫度與濕度多少才適合

在古代，風水師們非常重視住宅的朝向和日照，常常追求向陽府第，而囑人莫住背陰之宅。居室中氣溫過高或過低都將有不良的效果。

住宅的小氣候要能保證居住者機體溫熱的大致平衡，不使體溫調節機能長期處於緊張狀態，能有良好的溫熱感覺、正常的工作效率和休息睡眠。保持溫熱平衡或體溫調節機能狀態正常，是指在住宅內，人們正常衣著，安靜或中度勞動的情況下，機體的產熱量、體溫、皮膚溫度、皮膚發汗量、散熱量、溫熱感覺以及其他的有關生理指標(呼吸、脈搏等)的變化範圍不超過正常的限度。因此住宅小氣候的各個因素都必須保持在一定的範圍內，在時間上和空間上保持相對的穩定性。一般情況下，人在居室內的時間比在輔助用房內的時間長，故應以保證居室的微氣候適宜為主，適當考慮輔室。

通過實驗和理論推算，夏季室內的最適宜的範圍為24℃～26℃;冬季室溫為19℃～24℃最為舒適。如果採用18℃～20℃，濕度為60%，房間也是舒適的，這樣的溫度相當於冬季婦女在室內換衣服時不至於感到冷。目前，整個世界氣候變得溫暖起來，人們的住宅溫度感也開始要求高溫了。如在起居室和臥室要求22℃～23℃，餐廳要求20℃～22℃，廚房因有熱源和要活動，總希望溫度保持在20℃左右等。

夏季室內微氣候受太陽輻射，圍護結構隔熱性能和室內通風情況等影響較大。因而，主要以選擇適宜的住宅內部設計和主要房間的合理朝向，創造穿堂風，加強綠化、遮陽、圍護結構的隔熱作用，有條件時可設定機械通風和空調等，來保證夏季居室具有適宜的溫度。冬季室內微氣候主要受室外氣溫、圍護結構傳熱性能、門窗漏風量和採暖條件的影響，為保證室內的溫度，一般是採用較厚且保溫較好的圍護結構，密閉的門窗，以及採暖設備和空調等。

保證室內溫度的適宜，最基本和經濟的方案是採用合適的建築圍護結構。建築物的圍護結構是指外牆壁、屋頂、地板和門窗。為使居室利於防寒防暑，圍護結構的建築材料應儘可能選擇導熱係數小的建築材料(導熱係數小於?0.25?的建築材料為保溫材料)，建築材料導熱係數越小，導熱性就越差，熱阻就越大，則越有利於建築物的保溫及隔熱。但這些材料往往是些鬆軟的物質，不能起結構支撐作用，所以往往把它們附在建築圍護結構層中，形成一種保溫隔熱結構構造方式，起到了承重和保溫隔熱的雙重作用。一般說來，這種保溫隔熱結構的導熱係數小於1.5時，便認為其會滿足要求。在夏季炎熱地區，通常採用空斗牆和屋頂架空空氣層的方法來達到隔熱的目的。封閉在圍護結構內的空氣層是一個較好的隔熱層，它可產生一定的隔熱作用。

除了室溫以外，人體對建築材料的觸感溫度也是不容忽視的。在冷天，我們的皮膚若接觸到浴室里冰冷的瓷磚，身體會覺得發噤，產生一種畏縮的感覺。人們對冷熱的感覺，在很大程度上被皮膚的溫度所左右。在住宅中，皮膚經常直接接觸的地方很多，這些地方使用什麼材料才不至於在冷的時候使人感到不適，是要認真對待的。有人實際測量了在腳掌和地面裝修材料之間溫度下降的情況，當地面溫度為20℃時，如果是木地板，則腳掌溫度下降1℃。由於材料不同，溫度下降的程度也不同。從實驗結果和日常生活經驗得知，當地面為木地板，表面具有17℃～18℃的溫度時，會使人感到舒適。換句話說，腳掌的瞬時下降溫度如能在1℃以內，則對人才是適宜的。因此，在住宅中人的皮膚經常觸及的地方，應選擇那些體感好的材料。也正因如此，在種種建築材料充斥市場的現代，人們仍喜歡用木材來做家具、地板、牆裙、樓梯、門窗等。

風水學之中對水是非常重視的，前有蜿轉河流或宅前修一池塘，均被認為是吉利之宅。近水的住宅除了有灌溉、飲用、排污之利外，還可使住宅微氣候保持穩定的濕度。

一般說來，空氣濕度高可增加機體的傳導而流散熱量，引起體溫下降，神經系統和其他系統的機能活動隨之降低，出現一系列病態。如長期生活在寒冷污濁的環境中，就容易患感冒、凍瘡、風濕病等。相反，極乾燥的空氣也不利於人體健康，從醫學角度來看，乾燥和喉嚨的炎症存在著一定的因果關係。居室內的相對濕度一般要求為30%～65%。