每天晚上睡覺都要做夢，而且一個接著一個，睡眠質量很低。如果人們長時間處於這種情況之下，很容易出現身心疲憊、精神恍惚、記憶力下降等等症狀。那么，在日常生活之中，有什麼好的方法能讓自己擁有美夢呢?

第一個要點：讓環境舒服起來。

眼睛裡看得見，手摸得到的，耳朵聽得到的，鼻子裡聞得到的，叫環境。所謂的舒服，是因人而異的，不用焦慮，陳鵬教你。我們對大家具的擺設，需要控制的是別讓床頭對著橫樑，橫樑壓頂容易鬼夢喔;別讓衣櫃鏡子對著床，這也是容易讓自己做噩夢;別放電視機在臥室里，電磁輻射及電視螢幕的鏡面效果容易焦躁和引發噩夢;其他的一些擺件不合適放臥室的是：垃圾桶，因為容易產生細菌和異味;神佛的擺件和牆飾，因為會影響夫妻感情;太多的綠色植物，在空氣不好的臥室及對催旺財運改善人的思維神經，陳鵬推薦放一顆發財樹即可，太多的綠色植被放在臥室容易引發皮膚過敏，那肯定是睡不好的;風鈴，無規則的叮叮噹噹，引來邪氣要不得;裸體的或性感的異性雕件、畫、擺件，你懂的，春夢只是其次，引發自己的情感不順就要不得了。

好吧，說了那么多要不得，那現在開始說要得的讓環境舒服的方法。若你是個追求可愛的女人，那么，你的床頭可以放一些可愛的玩偶，別多，1～2個足以。若你是追求冷靜的女人，那么，你選擇的牆紙和被褥可以為藍色，白色。若你很需要安全感，那么，趕緊把你最喜歡的最能給你安全感的那位照片擺在床頭。若是單身，有一種枕頭，像一個男人堅強的手臂，去找來，若不想有曖昧的閒話，狗熊，你懂的，你躺床上是摟住是抱住，沒人管你，關鍵的是，有它在身邊，你踏實。若你和你的戀人或愛人正在鬧矛盾，還保持在同一張床上(這個很關鍵，因為愛的能量還夠)，怎么讓自己的環境顯得舒服呢?嘿嘿，找一個你學生時期最喜歡的玩偶放在你眼睛能看得到的那邊，或乾脆睡的時候捏手上，你一躺下看著它捏著它，你腦海里想不舒服都不行。其實，臥室里有一點點自己最喜歡的清香型的香水或花草，不僅僅能讓自己自己睡眠好，還能帶來好感情，記得一定是清香型的喔，記得一定不是自己喜歡或自己男人敏感到噴嚏連連的那種氣味哈。

第二個要點：讓氣場開心起來。

我們知道，每個物體都有自己的氣場，閉上眼睛，不要伸手去觸摸，就能感受到對方的那種洶湧，叫氣場。不然為何我們說身材好的女人氣場強呢?話扯開了，拉回來，還說臥室。在我們的睡眠空間裡，每一件東西，你做的每一個行為，其實都有著情緒影響的效果。覺得不信的，可以放一個死者的骨灰罈在床頭測試下。我們知道，臥室是一個放鬆，休閒，休息，以及發揮生殖系統器官功能的一個環境，所以，我們往往會在臥室里會有很多壓低我們高昂的學習工作情緒的做法，會有一些娛樂休閒的小玩意，還會在床頭櫃枕邊私藏一些春天。

氣場，發揮於物件本身的形，色，味。形，是指造型，尖刺部分，可不能對著床頭喔，對著床頭的，一定得是柔軟的，溫馨的，漂亮的，可愛的部分。色的部分，暖色系的顏色，一定更能帶來快樂，那些總喜歡穿一身黑，一身灰的女人們，你知道你為何不快樂了吧，瞧瞧你的衣服，瞧瞧你的床頭，有沒有幾件讓你開心的東西?對於快樂的物件，不可以太多，1～2件即可，若從面積來講，不超過1平米為宜，但，一定要在躺床上能看到的地方。味，若你身邊都是生活水準比較好的，那么，一瓶花露水放床頭，那味道是不是時刻在用錘子敲打著你的自信，時刻催熟你體內的酸性物質啊?臥室的味道未必要尊貴，但一定要清雅，陳鵬以為，一個蘋果的香味不錯，兩個蘋果就讓人受不了，梔子花，迷迭香，青花香，都沒那么濃厚又能引發大家的快樂，對了，陳鵬可說了，切片黃瓜的味道，非常利於卵巢和腎臟的活力。廁所若排氣功能不好，那睡覺的時候可要關緊廁所門，出門的時候門可要敞開透氣;要是窗外都是P250，那沒關緊，有個洋貨，叫空氣淨化器，建議用用。

如果是財運不順的時候，在臥室的財庫位置，放一些旺財的擺件，做一些旺財的操作;若是情感不順的時候，單身的你可以在床頭櫃放個粉晶七星陣，已婚的你則可以用夫妻和睦符;若是健康度不高，祛除病氣的一些做法很好，比如綠檀這個神奇又不貴的品種，真的管用。

記住：悲傷情歌，是噩夢催化劑。若你沒膽子，臥室里別放恐怖玩偶，睡前也別看恐怖書籍別看恐怖電影別瀏覽恐怖的網頁，若不小心看了，翻下自己小時候或自己孩子小時候的照片，立馬給你正能量。

第三個要點：讓身體舒服起來。

身體不舒服，其他都是浮雲，對吧?陳鵬就曾經經歷過一個糗事，很久很久以前，見到了一個好可愛好可愛的妹子，她笑得好甜啊，看著就舒服，聊天更舒服，討厭的是，她旁邊有個很不知趣的電燈泡，要是陳鵬當時處於一個健康的身體狀況，那么，一定有個很輕鬆的技巧就趕走了電燈泡，但那天身體不舒服啊，吃辣吃多啦，肚子疼，啥靈感都沒了...於是，和那個好可愛好可愛的妹子，說著枯燥的話題，然後時間就這么討厭的咻的過去了，後來那個後悔啊。嘿嘿，不說陳鵬的故事，來說女人的身體的事。

睡眠的狀態，需要一個舒適的身體去支撐，才能更多的美夢。而很多人並不是每天都身體健康。陳鵬說過，身心身心，身體和心靈是相通的，排除我們正常，快樂的日子，我們最需要的，是在自己不舒服的時間，能讓自己帶來做美夢的機會。焦躁或剛吵架後的你，需要的是一個薄荷加薰衣草的精油的泡腳或沐浴。腿腳冰涼而又夢頻的你，需要的是睡前20分鐘的薰衣草精油燙腳和身上掛一個正心神的掛件。若是有皮膚瘙癢症的，那薄荷水對你是真心好啊。

舒服的味道一定能讓自己開心，開心的味道，又叫甜蜜的味道。為何過年能歡樂，你懂的，甜食多啊。所以，心情壓抑的妹子，想多做美夢的妹子，在離你床頭遙遠的位置但又能看得到的位置，放幾顆甜甜的糖果或水果，那么，整個房間都會有甜蜜的味道;若是剛好在吃中藥期間，或心情壓抑，那，睡前喝一口甜甜的飲料，也能讓你整個喉嚨和口腔都飄蕩著幸福。

還有一種舒服，那是溝通的需求，大家懂的，關上門的幸福，才是真的幸福，說的不僅僅是睡眠的安好，還需要的是夫妻或情侶之間的身心溝通需求。臥室的保守只能加速更年期的到來，加速皮膚的衰老速度，那可不是好事。所以啊，當習慣躺成死魚一樣的女人們開始翻身而上，幸福的日子，酣暢的睡眠，美美而又讓人嘴角抿出一絲微笑的夢境，就都屬於你的。 (周公解夢 )

三個要點，細心去做，必有美夢。陳鵬真心祝福天下所有女人，都開心，都健康，都快樂!