牡羊座減壓秘籍

　　壓力分析：

　　火星主宰的牡羊座屬於基本宮，重視的就是行動。所以如果你面對棘手的問題，只會讓你更抓狂。然而，頭腦發熱，莽撞行事肯定對你沒好處，我敢肯定你的朋友也一直勸著你。一般地，你很善於應對變化，但不愛在細節上下功夫，所以，你可能會在全局上失算。

　　牡羊是優秀的戰略家，所以不要為所有的選項作規劃。如果你想要採取攻勢(比如被冤枉時付諸法律，或者賬目出錯了要會計返工)，列出將要採取的步驟，或者舉明利弊。牡羊的充沛活力(以及豐富的腎上腺素)是你的劣勢。把事情寫下來會迫使你慢下來，三思而行。

　　減壓方法：

　　參加各種體育活動

　　同時，把你的進攻性轉移到充滿競爭力的比賽中，比如單挑籃球、壁球、手球、拳擊，甚至定點射擊。你也可以自己去攀岩、滑冰或者玩滑翔。去看比賽雖然不那么有效，你也會樂在其中。看一場籃球、棒球或者冰球比賽，沉浸其中大聲吶喊也是個不錯的選擇。去看一場飛行表演也可以轉換心情，去參加奔牛節也不錯(牡羊喜歡展示勇氣)。像你一樣，火象星座需要參加各種活動來散心，當回到日常生活的時候，你會有新的看法。

　　戒掉不好的生活習慣

　　牡羊座掌管頭部，如果你感到頭痛，戒掉火星所屬的刺激方法，比如咖啡因、酒精、香辛料、強烈的燈光、響亮的音樂或大聲談話、手機鈴聲和其他煩擾，直到你感到好一些為止。把棉花泡到清茶里再敷眼會讓你平靜。或者去藥店買一副藍色矽膠眼罩，放進冰櫃凍一凍，再拿出來戴在疲倦的眼上。

　　開車兜風或動手改裝發動機

　　其他讓你恢復掌控的方法還有開車出去兜風，只要你沒喝酒，而且保證不超速的話。許多牡羊認為開車很減壓，當然不是在尖峰時段。(你老媽會這么告訴你：“動動腦子!”)你也可以給車子動動手腳，例如改造一下發動機，換機油等等，這些都可以讓牡羊感到寬慰。

　　出門交往

　　牡羊不是安於寂寞的星座，所以你可以出門跟人交往——你會感到好一點兒，真的。只要避開神經質、啼哭的嬰兒或者讓你無所適從的妖艷女人。只要遠離這些討厭鬼，跟積極的人交往，你會很快擺脫困擾。播放著快節奏的電子樂或者沙沙樂的俱樂部是另一條讓你不再憂鬱的捷徑。

　　取悅戀人

　　最後，壓力有時會讓牡羊變成熱情的戀人。如果這符合你，要不惜一切代價取悅你的戀人!