O型人也是身心雙方都很堅強的存在，他們總是喜歡一直處於非靜止的“活動期”狀態。O型人擅於制定目標並善始善終努力去實現，因為他們更能享受在努力實現的過程中體會到的滿足感、充實感。對O型人來說，被關注、受重視的感覺很重要，直接和他們的自信心連在一起。所以如果缺乏運動或營養不良導致體力係數下降的話，會直接影響到O型人的自信心指數，這是他們性格里最不願接受的一點。