你如何釋放心理壓力(2)

A、你是一個志存高遠、目標遠大的人,總覺得自己是一個不平凡的人,因此你對工作和生活給予了厚望,但夢想與現實總是存在著巨大的差異,工作上的不被賞識常常讓你鬱悶之極。不如果斷一些,給自己放一個長假吧,多接觸一些人、多經歷一些事,你終會明白「天外有天」,你的心境也會更加開闊。

B、你是一個熱愛生活、享受生活的人,但忙碌的工作總是讓你無可奈何,久而久之,你對工作有了怠惰心理,有時甚至顯得力不從心。其實生活就是要懂得讓自己開心一些,每周不要總是在沒日沒夜的加班中度過,找一個閒暇午後,約上三五好友,一起喝杯茶、泡個溫泉SPA,壓力還會追著你不放嗎?

C、你是一個喜歡隱忍、比較內向的人,即使遭遇壓力,你也不喜歡用過於激烈的方式排遣,那不妨就來些慢運動吧,工作之餘,打打高爾夫、保齡球,或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天,將你滿心的不滿都發泄出來,你自然就會一身輕了,繼而重歸陽光燦爛的美好生活。 (心理測試 /test/)

D、你是一個簡單而直接的人,職場中複雜的人際關係常常讓你喘不過氣,雖然你只是想要一個能夠安心工作、好好學習的地方,但往往事與願違。你總是無端被捲入職場風波中,所以你的壓力更多的來自人際關係。如果真的不開心,那就重新找一份工作或者創業吧,畢竟只有能讓自己真正的快樂才是最重要的。

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