A、你不妨做些嘴角抽搐，皺眉頭之類的表情，來緩解心裡積鬱的情緒。平時和藹可親的你會擁有不少護衛隊，過多過大的脾氣會使你的形象受損，表情可以讓了解你的人知道你現在心情不咋地，同時擺臉色還可以提醒周圍的人，生人勿近，免得被颱風尾掃到。不過你切記，經常按摩臉部肌膚，不要讓皺紋有機可乘喔。再怎么說，表情泄憤法也算是有教養了，大不了多敷幾片面膜，總比大吵大鬧好。

B、你可以嘗試拿著把剪刀，剪碎視線範圍內所有可以剪的東西。比較浪漫的你應該會對一大群紙片從天而降有好感，因為你覺得這樣下雪天似的情景非常有情調，同時如果剪布料啊衣服啊，可以選擇一些不太喜歡的，這樣就有藉口買新的了。不過你別忘記動用你靈活的大腦，切勿頭腦發熱連RMB都剪了呦。

C、你不妨在鬱悶的時候做如下舉動，咬手帕，咬手指，咬床單或者一切能咬的東西。你給人的感覺是情商很高，又非常注重家庭，動不動就會被感動的一類人。在鬱悶的時候不妨虐待一下自己，咬咬東西發泄發泄，再流幾滴眼淚，別人一定會來勸你，受關注後心情一定能好轉起來。你記得保護好自己的牙齒，堅固的牙齒才是撒嬌的本錢喔。至於憤怒起來會不會到街上亂咬人，那是不用擔心了，你還算是很理智的。

D、你可以考慮當場掀桌子或者直接用腳踢桌子。你歷來就非常重視自己的自尊心，而且對自己的要求也高，還特別重視別人對自己的評價，一旦受到苦悶的事情的困擾，不一下子發泄出來是會內傷的，尋找周圍最可憐的桌子來解氣成為了一種好的選擇。你可以業餘時間學學古玩鑑賞，以免哪天踢翻古董被人家追著跑。那樣泄憤的方式不但談不上合理，還勞民傷財，不太合適。

E、你請在心情不好的時候故作冷靜。你一定要維持好自己的名聲，完美的能力和鑑賞力，做事情的端正態度，決定了你一定要鎮定地面對各種鬱悶的事。當然笑著處理事情的同時也不要忘了在心裡罵死壞人一百遍。你還需要尋找隱藏著的發泄手段，偷偷地對著發泄牆踢上一通會很舒坦的喔。 (心理測試 /test/)

F、你不妨選擇這樣的方式來泄憤，砸些值錢的東西來讓自己心情變好。你總是很有氣質，受很多人的關注，有很多同伴並且給人高雅的感覺。你生起氣來自然也要找比較引人注目的發泄方式，砸古董，砸貴重物品可以聚焦大家的視線，儘快為你擺平鬱悶的事情。提醒你在砸的時候注意安全，當然，其他人的安全也要顧及到啦。如果你的荷包不緊張的話，多砸一點值錢物品似乎也無所謂。