Rem做夢

"REM"是快速眼動睡眠（Rapid Eye Movement sleep）的縮寫，這是睡眠的一個階段，通常與做夢有關。在REM睡眠階段，眼球會快速地移動，心率和呼吸會變得不規則，肌肉張力會降低，而大腦的活動則更接近於清醒狀態。這個階段通常發生在夜間睡眠的後期，並且可以重複幾次，每次持續約50到90分鐘。

做夢是REM睡眠階段的一個特徵，它們是大腦活動的一種表現，可能是對日常經驗的處理和整合，也可能是創造性和解決問題的過程的一部分。做夢的內容可以非常豐富多彩，包括情緒、圖像、聲音和故事情節。

雖然做夢在REM睡眠階段最為顯著，但做夢也可以在其他睡眠階段發生，只是頻率和強度較低。做夢是正常的生理現象，它們對於記憶、情緒調節和認知功能可能有著重要的作用。