Reaction formation心理

反應形成（Reaction Formation）是一種心理防禦機制，指個體在面對內心無法接受的衝動或情感時，通過表現出與其真實感受完全相反的態度或行為來緩解內心的衝突和焦慮。這種機制通常是無意識的，個體並不意識到自己正在使用這種防禦方式。

例如，一個人可能對某個人懷有強烈的敵意，但由於道德或社會規範的約束，無法直接表達這種情感。於是，他可能會表現出過度友好或關心的態度，以掩蓋內心的敵意。這種行為的目的是通過表面的積極情感來壓抑或否認內心的負面情感。

反應形成的典型特徵是其極端性和誇張性。個體往往會表現出與其真實情感完全相反的行為，甚至可能過度強調這種反向行為。這種機制雖然能在短期內緩解內心的焦慮，但長期使用可能導致情感壓抑和心理問題。

反應形成在心理學中被認為是一種不成熟的防禦機制，常見於人格障礙或情感調節能力較弱的個體中。通過心理治療，個體可以逐漸認識到自己的真實情感，並學會更健康的應對方式。