Ios 17心理健康功能有什麼功能

iOS 17引入了多項心理健康功能，旨在幫助用戶更好地管理心理狀態和情緒。以下是主要功能：

1. 情緒記錄
   用戶可以通過健康套用記錄每日情緒，選擇不同表情符號描述當前感受，並添加相關備註。系統會生成趨勢圖，幫助用戶了解情緒變化。

2. 心理健康評估
   提供標準化問卷，評估焦慮、抑鬱等心理狀態，並根據結果給出建議，如尋求專業幫助或使用冥想資源。

3. 正念與冥想
   集成正念練習和冥想引導，幫助用戶放鬆、減壓，提升專注力。

4. 壓力管理
   通過心率變異性等數據監測壓力水平，並提供呼吸練習或音樂推薦來緩解壓力。

5. 睡眠分析
   分析睡眠模式，提供改善建議，幫助用戶通過更好的睡眠提升心理健康。

6. 緊急支持
   提供緊急心理健康資源，如自殺預防熱線和危機干預服務，方便用戶在需要時快速獲取幫助。

7. 數據共享
   用戶可選擇與醫生或心理諮詢師共享心理健康數據，便於制定個性化治療方案。

這些功能旨在幫助用戶更好地關注心理健康，及時發現潛在問題並採取行動。