C型性格量表

C型性格量表是一種心理學工具，用於評估個體的性格特徵，尤其是與C型行為模式相關的人格特質。C型性格通常與內向、敏感、情緒壓抑和避免衝突等特徵相關聯。這種性格類型的人往往傾向於隱藏自己的情感，避免表達負面情緒，容易產生焦慮和抑鬱等心理問題。C型性格量表通過一系列問題或陳述，幫助評估個體是否具有這些特質。

C型性格的主要特徵包括：

1. 情緒壓抑：傾向於隱藏或壓抑負面情緒，避免表達憤怒或不滿。
2. 避免衝突：傾向於迴避衝突和爭論，寧願妥協也不願與他人對抗。
3. 內向性：性格較為內向，不擅長社交或表達自己的需求。
4. 高度敏感：對他人的情緒和周圍環境非常敏感，容易感到壓力或焦慮。
5. 完美主義：對自己要求較高，容易感到內疚或自責。

C型性格量表通常用於心理學研究、臨床評估或個體自我了解。通過量表的評估，可以幫助個體更好地認識自己的性格特徵，並針對可能存在的心理問題採取適當的干預措施，例如心理諮詢或行為訓練。

需要注意的是，C型性格量表只是評估工具之一，不能完全定義一個人的性格。性格是多維度的，受到遺傳、環境、經歷等多種因素的影響。因此，在使用量表時，應結合其他評估方法和專業建議進行綜合分析。