C型性格的測試題

C型性格，也稱為「癌症易感性格」或「順從型性格」，通常表現為內向、壓抑情感、過分順從、避免衝突等特徵。以下是一些常見的C型性格測試題，用於評估個體是否具有C型性格傾向：

1. 情感表達

• 你是否經常壓抑自己的情感，尤其是負面情緒（如憤怒、悲傷）？
• 你是否覺得表達自己的情感會讓你感到不安或不適？

2. 衝突處理

• 在與人發生衝突時，你是否傾向於避免直接面對，選擇退讓或妥協？
• 你是否害怕表達自己的意見，擔心會引起他人的不滿或衝突？

3. 自我評價

• 你是否經常對自己過於苛責，認為自己不夠好或不夠成功？
• 你是否覺得自己很難滿足自己的需求，更傾向於滿足他人的期望？

4. 社交行為

• 你是否在社交場合中感到不自在，更喜歡獨處？
• 你是否覺得自己很難拒絕他人的請求，即使這些請求讓你感到不舒服？

5. 壓力應對

• 當你感到壓力或焦慮時，你是否傾向於將這些情緒內化，而不是尋求幫助或表達出來？
• 你是否覺得自己在面對壓力時，常常感到無助或無力？

6. 健康意識

• 你是否經常忽視自己的身體信號，如疲勞、疼痛等，繼續堅持工作或完成任務？
• 你是否覺得關注自己的健康是一種自私的行為？

7. 生活態度

• 你是否對未來感到悲觀，常常擔心不好的事情會發生？
• 你是否覺得自己很難從生活中找到樂趣或滿足感？

評分標準：

• 每個問題的回答可以是「是」、「有時」或「否」。
• 如果大多數問題的回答是「是」或「有時」，則可能表明你具有C型性格的傾向。

注意事項：

• 這些測試題僅供參考，不能作為專業診斷的依據。如果你對自己的性格或心理健康有疑慮，建議諮詢專業的心理醫生或心理諮詢師。
• C型性格與癌症的關聯性仍存在爭議，雖然研究表明某些性格特徵可能增加患癌風險，但性格只是眾多影響因素之一。

通過這些問題，你可以更好地了解自己是否具有C型性格的特徵，並採取適當的措施來改善自己的心理健康和生活方式。