Bb發惡夢驚醒

當寶寶從噩夢中驚醒時，家長可以採取以下措施來安撫他們：

1. 立即安撫：第一時間抱起寶寶，用溫柔的聲音和輕柔的撫摸讓他們感到安全。可以輕聲說「媽媽/爸爸在這裡，別怕」之類的話。

2. 檢查環境：確保寶寶沒有因為其他原因（如尿布濕了、餓了或身體不適）而醒來。如果是這些原因，及時處理。

3. 保持燈光柔和：如果房間太暗，可以開一盞小夜燈，避免強光刺激寶寶的眼睛。柔和的燈光能讓他們感到安心。

4. 輕輕拍背或哼歌：用有節奏的拍背或哼唱搖籃曲來幫助寶寶放鬆，重新入睡。

5. 避免過度刺激：不要開大燈或大聲說話，以免讓寶寶更加清醒。保持安靜的環境有助於他們再次入睡。

6. 觀察情緒：如果寶寶持續哭鬧或表現出明顯的恐懼，可以多陪伴一會兒，直到他們完全平靜下來。

7. 建立安全感：白天多陪伴寶寶，給予足夠的關愛和互動，減少他們做噩夢的可能性。

8. 記錄夢境：如果寶寶已經能表達，可以嘗試詢問他們夢到了什麼，幫助他們理解夢境是假的，增強安全感。

如果寶寶頻繁做噩夢，建議觀察他們的日常生活是否有壓力或焦慮的來源，必要時可以諮詢兒科醫生或兒童心理專家。