B夢

"B夢"是一種在日本流行的概念，指的是在睡眠的快速眼動（REM）階段所做的夢境。這個階段的夢境通常比非快速眼動（NREM）階段的夢境更加生動、情感豐富和奇異。B夢的概念強調了這些夢境通常包含強烈的情感和複雜的情節，可能與日常生活中的經歷、壓力或未解決的衝突有關。在日本，有些人相信通過記錄和分析B夢，可以更好地理解自己的心理狀態和潛意識。