40式太極拳口令一簾夢

40式太極拳口令「一簾夢」是太極拳套路中的一個動作名稱。這個動作的名字富有詩意，象徵著動作的柔和與流暢，如同輕紗般的夢境，緩緩展開。在太極拳的練習中，每個動作都要求練習者身心合一，動作連貫，內外兼修。

具體到「一簾夢」這個動作，它通常包括以下幾個步驟：

1. 起勢：練習者雙腳併攏，身體自然站立，雙手自然下垂，目視前方，心靜氣和。

2. 開步：左腳向左開步，與肩同寬，兩臂自然下垂，手心向內。

3. 轉體：身體向左轉，同時右手從下向上抬起，手心向外，左手隨之而動，手心向內。

4. 托掌：右手繼續向上托起，左手向下按掌，形成上下相對的姿勢。

5. 分掌：雙手向兩側分開，如同拉開一簾輕紗，動作要輕柔緩慢。

6. 合掌：雙手從兩側向中間合攏，手心相對，如同合上簾幕。

7. 收勢：雙手緩緩放下，回到身體兩側，雙腳併攏，恢復起勢的姿勢。

在練習「一簾夢」這個動作時，重要的是要注重呼吸與動作的協調，動作要流暢自然，不可僵硬。太極拳強調以柔克剛，以靜制動，因此在練習時要保持內心的平靜，動作要如同夢境般輕柔，體現出太極的哲學思想。