點解會夢遊
夢遊（Somnambulism）是一種睡眠障礙，屬於非快速眼動睡眠（NREM）異常行為的一種。夢遊者在睡眠中會起床並進行一些活動，這些活動通常是無意識的，而且夢遊者通常在醒來後對這些活動沒有記憶。
夢遊的原因尚未完全明確，但有一些因素可能會增加夢遊的風險，包括：
-
遺傳：夢遊有家族遺傳傾向，如果家族中有夢遊史，個人夢遊的風險可能會增加。
-
睡眠不足或睡眠質量差：缺乏充足的睡眠或睡眠質量不佳可能會增加夢遊的發生率。
-
壓力：高壓力的生活事件或長期壓力可能會導致夢遊。
-
藥物和酒精：某些藥物（如抗抑鬱藥）和酒精可能會誘發或加重夢遊。
-
睡眠呼吸暫停：這種睡眠障礙可能與夢遊有關。
夢遊通常不是嚴重的問題，但夢遊者可能會在夢遊期間受傷，或者可能對自己或他人造成傷害。如果夢遊是一個持續的問題，建議咨詢醫生或睡眠專家，以獲得適當的診斷和治療。在某些情況下，治療可能包括改變睡眠習慣、藥物治療或心理治療。