驚夢癥

驚夢症，又稱夜驚症或睡驚症，是一種睡眠障礙，通常在兒童中較為常見，但也可能發生在成人身上。患者在睡眠中突然驚醒，表現出極度恐懼、尖叫或哭泣，有時還會出現心跳加速、出汗等症狀。儘管患者看似清醒，但實際上他們並未完全從睡眠中醒來，事後通常對事件沒有記憶。

驚夢症通常發生在非快速眼動睡眠（NREM）階段，尤其是在深度睡眠的前半夜。與噩夢不同，驚夢症並不是由夢境引發的，而是與大腦的睡眠-覺醒機制失調有關。

常見症狀包括：

1. 突然從睡眠中驚醒，表現出極度恐懼。
2. 心跳加速、呼吸急促、出汗。
3. 難以安撫，可能持續幾分鐘。
4. 事後對事件無記憶。

可能的原因：

1. 遺傳因素：家族中有類似病史的人更容易患病。
2. 壓力和焦慮：情緒波動或壓力可能誘發驚夢症。
3. 睡眠不足或作息不規律。
4. 某些藥物或疾病的影響。

治療方法：

1. 改善睡眠環境，確保充足的睡眠時間。
2. 減少壓力和焦慮，嘗試放鬆技巧如冥想或深呼吸。
3. 在醫生指導下使用藥物（如苯二氮卓類藥物）或行為療法。
4. 對於兒童，家長應保持冷靜，避免過度干預，通常在成長過程中症狀會逐漸消失。

如果驚夢症頻繁發生或嚴重影響生活質量，建議及時就醫，尋求專業幫助。