馬丁賽里格曼和克里斯彼得森研究的美德及性格強項有哪些

馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）和克里斯·彼得森（Christopher Peterson）是積極心理學的先驅，他們共同開發了「美德與性格強項」（VIA Classification of Strengths and Virtues）的分類體系。這一體系旨在識別和分類人類普遍認可的美德和性格強項，幫助人們更好地理解和培養這些積極特質。

他們的研究結果歸納出六種核心美德，每種美德下又包含若干具體的性格強項。以下是六種美德及其對應的性格強項：

1. 智慧與知識（Wisdom and Knowledge）

   • 創造力（Creativity）
   • 好奇心（Curiosity）
   • 開放思維（Open-Mindedness）
   • 熱愛學習（Love of Learning）
   • 洞察力（Perspective）

2. 勇氣（Courage）

   • 勇敢（Bravery）
   • 毅力（Persistence）
   • 正直（Integrity）
   • 活力（Vitality）

3. 人道（Humanity）

   • 愛（Love）
   • 善良（Kindness）
   • 社交智慧（Social Intelligence）

4. 正義（Justice）

   • 團隊合作（Teamwork）
   • 公平（Fairness）
   • 領導力（Leadership）

5. 節制（Temperance）

   • 寬恕（Forgiveness）
   • 謙遜（Humility）
   • 審慎（Prudence）
   • 自我調節（Self-Regulation）

6. 超越（Transcendence）

   • 欣賞美與卓越（Appreciation of Beauty and Excellence）
   • 感恩（Gratitude）
   • 希望（Hope）
   • 幽默（Humor）
   • 靈性（Spirituality）

這些美德和性格強項是跨文化的，具有普遍性，能夠幫助個人提升幸福感、改善人際關係，並在生活中找到意義。塞利格曼和彼得森的研究為積極心理學的發展奠定了重要基礎，也為個人成長提供了實用的框架。