零壓力能提高青少年心理健康嗎

零壓力對青少年心理健康的影響是複雜的，不能簡單地認為零壓力一定有益。適度的壓力可以激發青少年的潛能，幫助他們成長和應對挑戰。然而，過度的壓力則可能導致焦慮、抑鬱等心理問題。因此，關鍵在於幫助青少年學會管理和應對壓力，而不是完全消除壓力。家長和教育者應提供支持和指導，幫助青少年建立健康的應對機制，以促進他們的心理健康發展。