阿德烈心理學

阿德烈心理學（Adlerian Psychology）是由奧地利精神病學家阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）創立的一種心理學理論。阿德勒是弗洛伊德的早期同事，但他後來與弗洛伊德分道揚鑣，發展出了自己的心理學體系。阿德勒心理學強調個體的社會性、目標導向性和整體性，與弗洛伊德的精神分析理論有顯著不同。

阿德勒心理學的主要概念包括：

1. 自卑感與補償：阿德勒認為，自卑感是人類行為的重要驅動力。個體在面對生活中的挑戰時，可能會感到不足，從而產生自卑感。為了克服這種自卑感，個體會通過努力和成就來補償，這種補償行為可以是積極的，也可能導致不良行為。

2. 社會興趣：阿德勒強調個體與社會的關係，認為健康的人格發展需要個體對社會有積極的興趣和參與。社會興趣是指個體對他人和社會的關心、合作和貢獻。

3. 生活風格：阿德勒提出，每個人在童年時期會形成一種獨特的生活風格，這種生活風格決定了個體如何看待世界、解決問題和追求目標。生活風格的形成受到家庭環境、教育和社會文化的影響。

4. 虛構的終極目標：阿德勒認為，個體在無意識中設定了一個虛構的終極目標，這個目標可能是完美、安全或權力等。個體的行為往往是為了實現這個目標，儘管這個目標可能是虛幻的。

5. 整體性：阿德勒強調個體的整體性，認為人的心理和行為不能簡單地分解為孤立的元素，而應該從整體上理解。個體的思想、情感和行為是相互關聯的，共同構成一個統一的整體。

阿德勒心理學的治療方法被稱為個體心理學（Individual Psychology），其治療目標是通過幫助個體認識到自己的生活風格、自卑感和虛構目標，從而改變不良的行為模式，增強社會興趣，實現更健康的人格發展。治療過程中，治療師會與患者建立合作關係，鼓勵患者自我探索和自我理解。

阿德勒心理學對後來的心理學發展產生了深遠影響，特別是在人本主義心理學、家庭治療和教育心理學等領域。