防御心理學

防禦心理學是心理學中的一個重要概念，主要研究個體在面對壓力、焦慮或衝突時，如何通過無意識的心理機制來保護自己，以維持心理平衡和自尊。這些心理防禦機制最早由西格蒙德·弗洛伊德提出，後來由其女兒安娜·弗洛伊德進一步發展。

常見的心理防禦機制包括：

1. 壓抑：將令人不安的想法或情感排除到意識之外。
2. 投射：將自己無法接受的情感或欲望歸因於他人。
3. 否認：拒絕承認現實中的痛苦或威脅。
4. 合理化：為不合理的行為或情感尋找合理的解釋。
5. 退行：在壓力下回到早期的行為模式。
6. 升華：將不被社會接受的衝動轉化為社會認可的行為。
7. 反向形成：將無法接受的情感轉化為相反的行為或態度。

這些機制雖然有助於個體應對短期壓力，但如果長期過度使用，可能會導致心理問題。防禦心理學的研究不僅有助於理解個體的心理狀態，還對心理治療和心理諮詢具有重要意義。