適合青少年閱讀的心理書籍

以下是幾本適合青少年閱讀的心理書籍，這些書籍能幫助他們更好地理解自己與他人，並在成長過程中獲得心理支持：

1. 《被討厭的勇氣》
   作者：岸見一郎、古賀史健
   這本書以對話形式探討阿德勒心理學，幫助青少年理解如何接納自己、面對人際關係中的挑戰，並找到屬於自己的價值。

2. 《情緒勒索》
   作者：蘇珊·佛沃
   這本書幫助青少年識別人際關係中的情緒操控，學會設立界限，保護自己的心理健康。

3. 《你的善良必須有點鋒芒》
   作者：慕顏歌
   這本書探討如何在善良的同時保護自己，避免過度付出而受傷，適合青少年學習如何平衡人際關係。

4. 《青春期的煩惱》
   作者：菲利普·津巴多
   這本書專門針對青春期的心理變化，幫助青少年理解情緒波動、自我認同及人際關係等問題。

5. 《蛤蟆先生去看心理醫生》
   作者：羅伯特·戴博德
   這本書以寓言形式講述心理治療的過程，幫助青少年理解情緒問題的根源，並學習如何面對內心的困惑。

6. 《自卑與超越》
   作者：阿爾弗雷德·阿德勒
   這本書探討自卑感的來源及其對人生的影響，幫助青少年建立自信，找到人生的意義與方向。

7. 《情緒急救》
   作者：蓋伊·溫奇
   這本書提供實用的情緒管理技巧，幫助青少年應對日常生活中的挫折、焦慮與孤獨感。

這些書籍不僅能幫助青少年更好地認識自己，還能提供實用的心理工具，幫助他們應對成長過程中的挑戰。家長或老師可以根據青少年的興趣與需求，推薦適合的書籍。