輔導心理學是什麼

輔導心理學是一門套用心理學分支，專注於幫助個人解決心理、情感、行為和社會適應方面的問題。它結合了心理學的理論與技術，旨在通過專業的輔導過程，提升個體的心理健康、生活質量和人際關係的質量。輔導心理學家通常與個人、家庭或團體合作，通過談話、評估和干預策略來幫助他們應對生活中的挑戰，如壓力、焦慮、抑鬱、人際關係問題或職業困惑等。

輔導心理學的核心在於提供一個安全、支持性的環境，讓個體能夠自由表達自己的感受和想法，同時通過專業的引導，幫助他們找到解決問題的方法和策略。輔導心理學家通常會使用多種技術和方法，如認知行為療法、人本主義療法、解決方案導向療法等，以適應當事人的具體需求。

此外，輔導心理學也強調預防和發展，不僅關注問題的解決，還致力於促進個體的自我成長和自我實現，幫助他們在未來更好地應對生活中的挑戰。