身心鬆弛練習香港心理學會

香港心理學會（Hong Kong Psychological Society）是香港的一個專業心理學組織，致力於推動心理學的研究、教育和應用。該學會提供多種資源和服務，包括專業培訓、學術研討會以及公眾教育活動，以促進心理健康和心理學知識的普及。

在身心鬆弛練習方面，香港心理學會可能會提供相關的講座、工作坊或資源，幫助公眾學習有效的放鬆技巧，以應對日常生活中的壓力和焦慮。這些練習可能包括深呼吸、冥想、漸進性肌肉放鬆等方法，旨在幫助個人放鬆身心，提升整體的心理健康。

如果你有興趣了解更多關於身心鬆弛練習的資訊，可以訪問香港心理學會的官方網站，或參加他們舉辦的相關活動。這些資源和活動不僅能幫助你學習放鬆技巧，還能提供一個與專業心理學家和同好交流的平台。