賴博士提供哪些心理治療服務
賴博士是一位專業的心理治療師，提供多種心理治療服務，旨在幫助個人應對情緒困擾、心理問題和生活挑戰。以下是賴博士可能提供的心理治療服務：
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個體心理治療
針對個人的心理困擾，如焦慮、抑鬱、壓力管理、創傷後應激障礙（PTSD）、自我認同問題等，通過一對一的形式進行深度探討和治療。 -
婚姻與家庭治療
幫助夫妻或家庭成員改善溝通、解決衝突、修復關係，適用於婚姻危機、親子關係問題或家庭內部矛盾。 -
兒童與青少年心理治療
針對兒童和青少年的情緒問題、行為問題、學習困難或社交困擾，提供適合其年齡段的心理支持和干預。 -
認知行為治療（CBT）
通過改變負面思維模式和行為習慣，幫助患者應對焦慮、抑鬱、強迫症等心理問題。 -
創傷治療
針對經歷過創傷事件（如性侵、暴力、災難等）的個體，提供安全的環境和支持，幫助其處理創傷並恢復心理健康。 -
情緒管理
幫助個體識別和調節情緒，學習應對壓力和負面情緒的技巧，提升情緒穩定性和心理健康。 -
職業與生涯諮詢
為面臨職業困惑或生涯規劃問題的個體提供指導，幫助其明確職業目標、提升工作滿意度並平衡工作與生活。 -
團體治療
通過小組形式，讓有相似困擾的個體在安全的環境中分享經驗、互相支持，適用於社交焦慮、成癮問題或特定心理困擾。 -
心理評估與診斷
通過標準化心理測試和評估工具，幫助患者了解自己的心理狀態，明確診斷並制定個性化的治療計畫。 -
正念與放鬆訓練
教授正念冥想、放鬆技巧和呼吸練習，幫助個體減輕壓力、提升專注力並改善整體心理健康。
賴博士的治療方法可能結合多種心理學理論和技巧，具體服務內容會根據患者的需求和情況量身定製。如果您有進一步的需求或疑問，建議直接諮詢賴博士或其團隊以獲取更詳細的信息。