諮商心理學定義

諮商心理學是心理學的一個分支，主要專注於幫助個人解決日常生活中的心理困擾、情緒問題以及人際關係的挑戰。其目標在於促進個人的心理健康、提升生活品質，並協助個人發揮潛能。諮商心理學家通常透過一對一或團體諮商的方式，幫助個案探索內在情感、改善行為模式，並發展有效的應對策略。

諮商心理學的應用範圍廣泛，涵蓋教育、職場、家庭、社區等多種場域。其理論基礎包括人本主義、認知行為理論、系統理論等，強調以個案為中心的治療方式，尊重個人的獨特性與自主性。諮商心理學不僅關注問題的解決，更重視個人的成長與自我實現。