調整心理質素英文

調整心理素質的英文可以表達為 "mental adjustment" 或 "psychological adjustment"。這個短語指的是通過改變思維方式、情緒管理或行為習慣來提升心理狀態和應對能力。例如，在面對壓力或挑戰時，進行心理調整可以幫助個體更好地適應環境並保持心理健康。