行為心理學是什麼

行為心理學，也稱為行為主義心理學，是心理學的一個重要分支，主要研究個體在環境中的行為表現及其背後的心理機制。該學派強調通過可觀察的行為來研究心理過程，而非依賴於內在的心理狀態或主觀體驗。

行為心理學的核心觀點是，行為是對外部刺激的反應，而這些反應可以通過學習和條件作用來塑造。行為主義者認為，個體的行為模式是通過與環境的互動逐漸形成的，而非先天決定的。因此，行為心理學的研究重點在於分析行為與環境之間的關係，以及如何通過改變環境來改變行為。

行為心理學的代表人物包括約翰·華生（John B. Watson）和伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納（B.F. Skinner）。華生被認為是行為主義的奠基人，他提出「刺激-反應」理論，認為所有行為都可以被簡化為對外部刺激的反應。斯金納則進一步發展了這一理論，提出了操作性條件作用的概念，強調行為的結果（如獎勵或懲罰）對行為的塑造作用。

行為心理學在教育和臨床心理學中有廣泛的套用。例如，通過正強化（獎勵）和負強化（消除不愉快的刺激）來改變個體的行為模式，或者通過系統脫敏法來治療恐懼症等心理問題。

總的來說，行為心理學提供了一種基於實證的方法來理解和改變行為，為心理學研究和實踐提供了重要的理論基礎。