血型飲食禁忌

血型飲食理論由彼得·德阿達莫（Peter D'Adamo）提出，認為不同血型的人應根據血型選擇適合的飲食方式，以促進健康和預防疾病。以下是各血型的飲食建議：

A型血：

• 建議食物： 以植物性食物為主，如蔬菜、水果、豆類和全穀物。魚類和家禽可適量食用。
• 避免食物： 紅肉、乳製品和高脂肪食物。

B型血：

• 建議食物： 多樣化的飲食，包括肉類、乳製品、穀物、蔬菜和水果。
• 避免食物： 玉米、小麥、扁豆、花生和芝痲。

O型血：

• 建議食物： 高蛋白飲食，如紅肉、魚類和家禽。蔬菜和水果也應適量攝入。
• 避免食物： 乳製品、豆類和穀物。

AB型血：

• 建議食物： 結合A型和B型的飲食建議，適合食用海鮮、豆類、乳製品和蔬菜。
• 避免食物： 紅肉、玉米和蕎麥。

需要注意的是，血型飲食理論缺乏足夠的科學支持，個體差異較大，飲食選擇應結合個人健康狀況和營養需求，並諮詢專業人士的建議。