艾里斯在心理學和心理治療領域中扮演什麼角色

艾里斯（Albert Ellis）是心理學和心理治療領域的重要人物，特別是在認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）的發展中具有深遠影響。他創立了理性情緒行為療法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT），這是一種強調通過改變非理性信念來改善情緒和行為的治療方法。

艾里斯認為，人們的情緒困擾往往源於對事件的非理性信念，而非事件本身。他提出了一個ABC模型來解釋這一過程：

• A（Activating Event）：觸發事件。
• B（Beliefs）：對事件的信念或解釋。
• C（Consequences）：情緒和行為的結果。

通過識別和挑戰非理性信念（B），個體可以改變情緒和行為反應（C），從而減輕心理困擾。艾里斯的工作對現代心理治療產生了深遠影響，並為認知行為療法的發展奠定了基礎。他的理論和實踐至今仍被廣泛應用於心理治療領域。