良好習慣多的人就是心理健康的人

良好的生活習慣確實是心理健康的一個重要組成部分，但並不能完全等同於心理健康。心理健康是一個更為廣泛的概念，涉及情感、心理和社會適應等多個方面。

首先，良好的生活習慣，如規律的作息、健康的飲食、適度的運動等，確實有助於維持和提升心理健康。這些習慣能夠幫助個體保持身體和精神的平衡，減少壓力和焦慮感，從而有助於心理健康的維護。

然而，心理健康不僅僅依賴於生活習慣。它還包括個體的情感管理能力、應對壓力的策略、人際關係的質量、自我認知和自尊等方面。一個心理健康的人通常能夠積極面對生活中的挑戰，有效管理自己的情緒，與他人建立良好的關係，並對自己的生活有積極的認知和評價。