自尊心理學定義

自尊心理學是研究個體對自我價值的感知和評價的學科領域。它探討個體如何形成和維持對自我的積極或消極看法，以及這些看法如何影響其行為、情感和人際互動。自尊通常被定義為個體對自身整體價值的評估，包括對自我能力、成就、外貌和社會地位的感知。

自尊心理學的核心概念包括自我概念、自我效能和自我評價。自我概念是指個體對自身的認知和理解，包括對自身特質、角色和身份的認知。自我效能則是指個體對自己在特定情境中能夠成功完成任務的信念。自我評價則是基於這些認知和信念，個體對自身價值的總體判斷。

高自尊通常與積極的心理健康、更好的應對能力和更高的生活滿意度相關，而低自尊則可能導致焦慮、抑鬱和社會退縮。自尊心理學的研究不僅關注自尊的形成和發展，還探討如何通過干預措施提升個體的自尊水平，從而改善其心理健康和生活質量。