自卑心理意思

自卑心理是指個體在自我評價過程中，對自身能力和價值的低估，常常伴隨著對他人優越感的過度關注。這種心理狀態可能源於童年時期的負面經歷、社會環境的影響或個人內在的不安全感。自卑感強烈的人往往在社交場合中感到不安，擔心被他人評價或拒絕，可能表現出迴避行為或過度補償的行為模式。長期的自卑心理不僅影響個人的心理健康，還可能導致抑鬱、焦慮等情緒障礙，甚至影響日常生活和人際關係。因此，理解和應對自卑心理，通過積極的自我認知和心理調適，對於提升個人的心理健康和生活質量具有重要意義。