腹肌輪亂了星座

腹肌輪訓練是一種常見的核心力量訓練方式，主要鍛鍊腹肌、背部和肩部等核心肌群。它通過滾動腹肌輪來增強核心穩定性、力量和耐力。訓練時需要注意姿勢正確，避免腰部過度下沉或弓起，以減少受傷風險。

星座則是指天文學中將天空劃分為12個區域的黃道帶星座，每個星座代表不同的時間段和性格特徵，常用於占星學中分析個人性格和運勢。

腹肌輪和星座之間並沒有直接的聯繫，因此「腹肌輪亂了星座」這樣的說法可能是某種幽默或比喻的表達方式，具體含義需要結合上下文來理解。如果這是一個玩笑或段子，可能是為了表達某種荒誕或誇張的情境。