羅吉斯心理諮商

羅吉斯心理諮商，又稱為羅傑斯心理治療或人本主義心理治療，是由美國心理學家卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）在20世紀中葉發展的一種心理治療方法。羅傑斯是人本主義心理學的代表人物之一，他強調人的自我實現傾向和自我概念的重要性。

羅吉斯心理諮商的核心觀念是「無條件的積極關注」（unconditional positive regard），即諮商師對來訪者表現出完全接受和尊重的態度，不論來訪者的行為或感受如何。這種態度有助於創造一個安全、非評判性的環境，使來訪者能夠自由地表達自己的感受和想法，從而促進個人的成長和自我實現。

此外，羅吉斯還提出了「真實性」（congruence）和「共情」（empathy）作為諮商師的重要品質。真實性指的是諮商師在與來訪者互動時，能夠真實地表達自己的感受和態度；共情則是指諮商師能夠深入理解來訪者的感受和經歷，並能夠將這種理解傳達給來訪者。

羅吉斯心理諮商的目標是幫助來訪者更好地理解自己，增強自我意識，解決內心的衝突，並促進個人的成長和發展。這種方法強調來訪者的自主性和自我導向，諮商師的角色更多是作為一個促進者，而不是一個指導者或權威人物。

羅吉斯心理諮商廣泛套用於個人治療、婚姻和家庭治療、教育、組織發展等多個領域，對現代心理治療和諮商實踐產生了深遠的影響。