羅傑斯心理治療

羅傑斯心理治療（Rogers' Psychotherapy），又稱為人本主義心理治療或客戶中心治療（Client-Centered Therapy），是由美國心理學家卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）在20世紀40年代提出的一種心理治療方法。羅傑斯心理治療的核心思想是相信每個人都有自我實現和自我成長的潛力，治療的目的在於幫助個體發掘和實現這些潛力。

羅傑斯心理治療的基本原則包括：

1. 真誠一致（Congruence）：治療師在治療過程中應保持真實和透明，不偽裝自己，真誠地與客戶交流。

2. 無條件積極關注（Unconditional Positive Regard）：治療師對客戶表達無條件的接受和尊重，不論客戶的行為或感受如何，都應給予積極的關注和支持。

3. 共情理解（Empathic Understanding）：治療師應努力理解客戶的內心世界，站在客戶的角度感受其情感和經歷。

羅傑斯認為，當這些條件得到滿足時，客戶會感到被理解和支持，從而能夠更自由地表達自己，探索自己的感受和想法，最終實現自我成長和問題的解決。

羅傑斯心理治療強調治療關係的重要性，認為治療師的態度和行為比技術和方法更為關鍵。這種治療方法廣泛套用於個人治療、團體治療、教育和組織發展等領域，對後來的心理治療方法產生了深遠的影響。