綠色心理學是什麼
綠色心理學是一門探討人類與自然環境之間相互關係的學科。它主要研究自然環境對人類心理健康、行為和社會互動的影響，以及人類行為如何反過來影響環境。綠色心理學強調人與自然的和諧共生，倡導通過改善與自然環境的互動來促進心理健康和整體福祉。
綠色心理學的核心觀點包括：
- 自然對人類心理健康的重要性：研究表明，接觸自然環境可以減輕壓力、改善情緒、提升專注力和創造力。例如，森林浴（Shinrin-yoku）就是一種通過沉浸於森林環境來促進身心健康的實踐。
- 生態意識與行為：綠色心理學鼓勵人們培養生態意識，關注環境保護，並通過可持續的生活方式減少對環境的負面影響。
- 環境設計對人類行為的影響：綠色心理學還關注如何通過設計更自然化的城市空間（如公園、綠地和綠色建築）來改善人類的生活質量。
- 生態焦慮與應對：隨著環境問題的加劇，許多人會感到生態焦慮（eco-anxiety）。綠色心理學研究如何幫助人們應對這種焦慮，並找到積極行動的方式。
綠色心理學不僅是一門理論學科，也是一種實踐導向的領域，它呼籲個人、社區和社會共同努力，實現人與自然的可持續發展。