經常血壓高到200,心理壓力大嗎

血壓經常高達200毫米汞柱（收縮壓）是一個嚴重的健康問題，通常被稱為高血壓危象。這種情況需要立即醫療干預，因為它可能導致心臟病發作、中風、腎衰竭或其他嚴重的健康問題。

心理壓力確實可以導致血壓升高。當人處於壓力狀態時，身體會釋放應激激素，如腎上腺素和皮質醇，這些激素會使心跳加快、血管收縮，從而導致血壓升高。長期的心理壓力如果不得到適當管理，可能會導致持續的血壓升高，從而增加心血管疾病的風險。

如果您經常經歷高血壓，尤其是在200毫米汞柱的水平，建議立即諮詢醫生進行專業評估和治療。同時，學習壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、定期運動等，也可以幫助降低血壓和改善整體健康。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、限制鹽分攝入、避免吸菸和過量飲酒，也是控制血壓的重要因素。