築夢光廊月子餐推薦

築夢光廊月子餐以其精緻的餐點設計和營養均衡的搭配受到許多媽媽的喜愛。以下是幾款推薦的月子餐品項，供參考：

1. 痲油雞湯
   使用純正黑痲油與老薑熬煮，搭配新鮮雞肉，具有溫補效果，適合產後恢復元氣。痲油有助於促進血液循環，幫助子宮收縮，是月子期間的經典補品。

2. 紅棗枸杞燉豬肝
   豬肝富含鐵質，能幫助產後補血，搭配紅棗與枸杞，具有滋補氣血的功效，適合產後調理。

3. 四神湯
   由茯苓、山藥、蓮子、芡實等中藥材熬煮而成，具有健脾養胃、促進消化吸收的作用，適合產後調理腸胃功能。

4. 黑豆燉排骨
   黑豆富含植物性蛋白質與鐵質，能幫助產後補血，搭配排骨燉煮，湯頭濃郁且營養豐富。

5. 紅藜麥飯
   紅藜麥富含蛋白質與膳食纖維，能提供足夠的能量與營養，幫助產後媽媽恢復體力。

6. 鮮魚湯
   使用新鮮魚類熬煮，富含優質蛋白質與Omega-3脂肪酸，有助於促進傷口癒合與乳汁分泌。

7. 養生甜品
   如桂圓紅豆湯或銀耳蓮子湯，具有滋陰潤燥的效果，適合產後調理身體，同時也能滿足媽媽對甜食的需求。

築夢光廊的月子餐不僅注重食材的品質，還根據中醫食補理論設計菜單，幫助產後媽媽快速恢復健康。建議根據個人體質與需求，選擇適合的餐點，並諮詢專業營養師或中醫師的建議。