秘制回夢飲食譜

秘制回夢飲食譜

傳說中， 食此食譜者，可於夢中回溯過往，重溫美好，彌補遺憾。然夢境虛實難辨，需謹慎食用。

食材：

• 主料： 蓮子 (50g)、百合 (50g)、龍眼肉 (30g)、紅棗 (10顆)
• 輔料： 冰糖 (適量)、清水 (800ml)

步驟：

1. 準備： 蓮子、百合提前用清水浸泡2小時，紅棗去核。
2. 烹煮： 將蓮子、百合、龍眼肉、紅棗放入砂鍋，加入清水，大火煮沸後轉小火慢燉1小時。
3. 調味： 加入冰糖，攪拌至融化，再煮10分鐘即可。
4. 食用： 溫熱食用，睡前服用效果更佳。

注意事項：

• 此食譜僅供參考，夢境因人而異，不可盡信。
• 孕婦、哺乳期婦女及特殊體質者慎用。
• 夢境虛幻，切勿沉迷其中，影響現實生活。

願此食譜能助你尋回美好回憶，但請切記，珍惜當下，展望未來，才是人生真諦。