知見心理學三角形

知見心理學（Insight Psychology）中的「三角形」概念通常指的是「戲劇三角形」（Drama Triangle），這是由心理學家史蒂芬·卡普曼（Stephen Karpman）在1968年提出的理論模型。這個模型描述了三種角色在衝突或戲劇性情境中的互動模式，這三種角色分別是：

1. 受害者（Victim）：受害者角色通常感到無助、被動，認為自己受到不公平對待或無法掌控局勢。他們可能會尋求他人的同情或拯救。

2. 拯救者（Rescuer）：拯救者角色傾向於幫助受害者，但往往是以一種過度乾預或控制的方式。拯救者可能會忽視自己的需求，專注於解決他人的問題，並在過程中強化受害者的依賴性。

3. 迫害者（Persecutor）：迫害者角色通常表現出攻擊性、指責性或控制性行為。他們可能會批評或壓迫受害者，並將問題歸咎於他人。

這三種角色在衝突中會相互影響，形成一個動態的三角形。例如，受害者可能會吸引拯救者來幫助自己，而拯救者的乾預可能會激發迫害者的攻擊性行為。這種互動模式往往是負面的，並且可能導致關係中的惡性循環。

知見心理學的目標之一是幫助人們意識到自己在衝突中的角色，並學習如何跳出這種戲劇性模式，轉而採取更健康的溝通和解決問題的方式。通過提升自我覺察和改變行為模式，人們可以打破這種負面循環，建立更平衡和健康的關係。