睡覺無夢
睡覺無夢是一種常見的睡眠狀態，通常被稱為無夢睡眠。這種狀態通常發生在非快速眼動睡眠（NREM）階段，尤其是深度睡眠階段。在這些階段，大腦活動相對較低，身體進入放鬆和恢復的狀態。
無夢睡眠對身體和心理健康非常重要，因為它有助於身體的修復和恢復，增強免疫系統，並促進記憶的鞏固。雖然人們通常認為做夢是睡眠的重要部分，但無夢睡眠同樣不可或缺。
如果你經常發現自己睡覺無夢，這並不意味著你的睡眠質量不好。每個人的睡眠模式不同，有些人可能更容易記住夢境，而有些人則可能不太記得。重要的是確保你有足夠的睡眠時間，並且睡眠環境舒適，這樣才能獲得高質量的睡眠。
如果你對自己的睡眠模式有疑問或擔心，建議諮詢醫生或睡眠專家，以獲得專業的建議和幫助。